[課程心得]身體保養總複習

今天的身體保養總複習一樣好想逃跑哦

前一周練習了比較簡單的頭部舒壓及肩頸紓壓

但今天的重點較著重於背部及腿部舒壓

由於太久沒有做身體芳療，所以肢體有點不協調

身體僵硬之外，也失去了律動感

那就容易用了不對的力量去操作了!


今天的問題一樣是沒有記熟流程，所以導致操作不連貫

力道、姿勢、連貫，都是做身體按摩很重要的環節

所以我想應該先把動作記熟，後面才能流暢，那也才能針對姿勢做調整


為了能在家好好的練習，我很認真的思考要購入折疊式的行動美容床!

因為在沒有資源設備的情況下，真的是很難達到練習的品質


課程結束，感想是「好險沒有逃跑」

因為老師還是會針對我記憶中所操作出來的流程給予指正

每一次上課都是一個進步的機會

重點是當下是否有再吸收、再改進，然後「謹記在心」


嗯~告訴自己該進入正軌了!